补充B族维生素,加速能量供应!
因日常摄入有限,再加上一些不好的生活习惯,我国大多数人都缺乏B族维生素,出现易疲劳、情绪不稳、炎症等不适现象。每天补充,不仅帮助保证能量供应,更有助维护机体健康!
缓解疲劳:缺乏B族维生素,容易引起食欲下降、易疲劳等不适,保证B族维生素的供应,有助于将食物中的营养素,持续转化为身体所需能量,帮助缓解疲劳、补充体力。
舒缓情绪:体内维生素B1、B6和B12不足时,易出现焦虑、抑郁等情绪问题,而补充维生素B有助于舒缓工作、压力等造成的不良情绪。
抑制炎症:当人体缺乏B2、B3、B5等时,唇部和眼部、皮肤等容易出现发炎现象,适当补充有助于抑制炎症;维生素B8(肌醇)有助于促进新陈代谢,防止毛发脱落、指甲断裂等。
维护脑部健康:神经、认知能力及脑部健康与B族维生素有着密切的联系。研究表明,日常饮食中注重摄入B族维生素的老年人,其认知能力较不注重摄入B族维生素的人有较大的提高。