规格: 20 袋

补充电解质，比纯水更补水！超越极限，但也要保护自己。全力以赴，别忘了补充元气。全新「电速™运动冲饮」，精制四合一运动营养配方，结合钠、钙、镁和钾等电解质，让平淡无奇的纯净水摇身一变，成为好喝的有效补水饮料。

为什么运动时光喝水是不够的？一个小时的剧烈运动，会让您流失超过1公升的体液，而且流失的不只是水分。流汗时人体也会流失电解质，光喝水是无法补充电解质的。事实上，单单喝水却没有补充电解质，有可能引发脱水危机。

脱水的症状：流失2%的水分时，会产生头痛、疲劳和体力不济；流失5%的水分时，可能会产生轻度中暑现象；流失10%的水分时，可能会产生中暑、虚脱，甚至死亡。

人体为何需要电解质？人类是一种电子生物，其从事的每一个动作、讯息，都仰赖于体内电解质所产生的电流。当体内电解质含量减少时，人体功能就会发生状况。

「电速™运动冲饮」的精制配方含钙、镁、钠和钾，这些电解质有助于：·重新补充细胞流失的水分·提升肌肉表现·将碳水化合物转换成能量·减少肌肉组织分解

剧烈运动中所需的不仅是电解质，因此「电速™运动冲饮」中更添加：·维生素C、E，抵抗自由基，有助避免肌肉酸痛·维生素B与天然胡萝卜素，维护细胞健康·D-核糖，持续提供运动能量

成年人每天大约摄入2000-2200毫升水，其中约1200毫升（大约3-4杯）是喝进去的，其余800-1000毫升是从饭菜摄入，此外机体代谢可以产生约300毫升。通常我们喝白开水、矿泉水、纯净水或其他饮料都可以补充水分，但在一些特定情况下，喝错水可能是致命的。

人脱水的最主要原因有：大量流汗、腹泻、呕吐。无论是哪种，人在排出水分的同时也会带走一些电解质。你知道汗是咸的，那是因为含有钠离子、钾离子、氯离子等成分，尿里面其实也有这些物质。你大概听说过“ 电解质平衡”的概念，其实主要就是说要维持体内环境中钠、钾、钙、镁、氯等电解质浓度的相对稳定。

人的细胞功能对电解质浓度有一定要求，电解质严重失衡可能导致血压降低、昏迷、循环衰竭直至死亡。人体有电解质的缓冲池，就像走钢丝的时候拿的平衡棒，一般不用担心失衡。但大量、快速流失电解质时，人体是没办法马上调整过来的，只能从外面补。

媒体报道中经常可以看到运动后猝死的案例，除了心血管疾病等自身因素，高强度、长时间运动导致的电解质流失也是一个重要诱因。最典型的是最近非常流行的“跑马”，全程几十公里，主办方会在中途设置一些饮水点，这里一般提供的就是电解质饮料、运动饮料、淡盐水。

如果喝纯净水或一般的矿泉水，有可能钠盐及身体必需的电解质补不回来，导致低钠血症或身体电解质失衡，严重时有可能诱发猝死。如果你是那种特别能流汗的，建议去网上搜一下“盐丸”，跑马的人应该都知道。另外，身体不好别硬上，运动不是闹着玩的。

人对温度是很敏感的，一旦气温超过35度，湿度大于60%（俗称桑拿天），体表散热功能就要打折扣。要是没有空调，就算坐着不动也会一头汗。人体为了散热会大量流汗，带走很多电解质，如果不及时补充并脱离高温环境，可能造成严重中暑，死亡率可以达到20-70%。

虽然现在很多地方有了空调，但还有不少人需要在夏天从事户外活动，比如业务员、建筑工人、环卫工人、执勤武警、交通警察、快递员、上体育课的学生等，他们都需要补水和预防电解质流失。还有些特殊职业需要注意补充水分和电解质，比如消防员，虽然有防火服，但高温火场还是可以让他们脱水。炼钢厂、玻璃厂等也常常是高温环境，企业常给工人配发电解质饮料（比如盐汽水）补充水分和电解质。医生做手术时需要全副武装，时间长了也容易流汗虚脱。以前曾经有外科大夫做手术的时候想喝水，直接把生理盐水喝了，后来真有人模仿输液点滴成分开发了电解质饮料。

腹泻多数由细菌、病毒引起，大多无需使用抗生素即可自愈。但腹泻会引起人体大量脱水，引发电解质紊乱，严重时可致死。婴儿和独居老人是高危人群，这也是食源性疾病致死的重要原因之一。腹泻病人不能光喝白水，还需要补充电解质。

怎么知道自己有没有脱水呢？在小腿上使劲按压一下，松手后如果指印不能迅速恢复，你就得小心脱水和电解质紊乱了，头晕眼花、眼窝凹陷、四肢无力等症状也要小心。